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如何科学的健身锻炼?健身不仅仅是简单撸铁，而是门系统化的科学，涉及的不仅只是运动，而且是健康、医疗、饮食、物理、生物学等多领域的综合。对于自学健身的人来说需要每天花适当的时间来看书，学习新理论发现，实践较新... 查看详情>>

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