赛普健身学院--全能私人教练培训，私人教练，健身教练，健身教练资格证培训！！！壮的手臂是每一个人的梦想，而肱三头肌占了2/3手臂的体积，并非肱二头肌。所以要手臂粗，练肱三头肌才是王道。肱三头肌顾名思义就是有3个头，内头，... 查看详情>>

已经有无数的研究表明，人一但开始有规律的健身，好处就马上会显现出来。罗伯特从二十年没有锻炼的人到现在开始鼓励别人健身，他走过了一个历程。他对自己的变化感到异常的惊喜。他变了，你也可以!而这本书可以帮助你迎接改变和挑战。现... 查看详情>>

赛普健身学院_在运动中流失多少水想不到吧!跳上一小时的有氧舞蹈所流失的汗量，竟然接近一瓶小包装的矿泉水。运动的流汗量主要和运动环境及运动强度有关，当运动强度越高，运动环境的空气流动性越差，流失的汗也就越多。以一般人经常进... 查看详情>>

赛普健身学院_肌肉劳损：身体内部的“疤痕”肌肉劳损的现象：粘连、条索、钙化、痉挛等。肌肉劳损造成椎体周边力平衡失调，进而导致椎体错位。肌肉僵硬可使脊柱弯曲而压迫神经，结果使关节和脏器发生功能障碍，使许多人产生腰痛、肩酸以... 查看详情>>

俯卧撑是一个十分经典的动作，多数人在中学时代就“学过了”，但也因为如此，你可能已经养成了某些坏习惯长达数年。执行俯卧撑的形式和举起大重量的形式一样重要。如果你想要有所成长，那么你就必须持续精进你的动作形式。现在，赛普健身... 查看详情>>

为什么你无法突破?为什么你锻炼一段时间之后停滞不前?赛普健身学院告诉你原因：问题一：选择 "喜欢" 做的运动而不肯吃苦与挑战运动久了，每个人一定会寻找出一套自己 "喜欢" 的运动模式，多伴随好玩，轻松，方便，有趣....... 查看详情>>

赛普健身学院的学费是多少？如果你在追求运动效果，如果你有运动减肥的目标，但却总是不见效果!赛普健身学院告诉你下面的七条习惯你中招了。1 错误习惯一：用中等的速度进行长时间的健身缓慢而稳定是不能有好效果的。挑战一下自己，再... 查看详情>>

赛普健身学院怎么样？怎么才能当健身教练，怎么入门?健身教练资格证书说好考也好考，只要具备基础的健身知识和专业技能都能考过，但是考过能怎样，考过你就能达到高的工资吗，就会有会员买你的课吗?不是的，作为一名健身教练较大的作用... 查看详情>>

深圳健身教练培训机构哪里比较专业?自从在新浪微博开办了健身培训相关的讨论话题后，每天都收到很多私信来询问北京健身教练培训哪里好的，我本身不做健身培训行业，但是在健身界浸淫多年，参与过大型俱乐部的招聘、考核、评级等管理工作... 查看详情>>

私人健身教练证怎么考，好考吗?自14年我国将全民健身作为国度战略施行以来，以及环境的日益恶化和工作压力的不断增加，“健康”一词受到了全民的高度重视。这也就自然而然的催生和促进了另外一个行业的发展:”健身教练培训“。私人健... 查看详情>>